自寻烦恼，也就是在现实中不切实际的想法很多，不能、甚至不愿采取切实的应对措施；而对于生活中遇到的问题，往往表现出过度猜疑，犹豫，甚至为此寝食难安。
那么什么样的人容易自寻烦恼呢？下面就来看看容易自寻烦恼的八字特征有哪些。
容易自寻烦恼的八字特征
1、八字中食伤过旺的人
食神和伤官，在八字中主一个的思维、想法；所以八字食伤旺的人，大多聪明、机巧，心思细腻。一个人食伤过旺，那么其思维就会发达，想法很多，主意也多；但是，食伤过旺的人，必定身弱，往往行动能力差。
行动能力增强，往往需要比劫岁运，但是比劫岁运，虽然想行动，也有了能力行动；也往往因为比劫要生助食伤，加重了忌神食伤的力量，这样就容易干出对自己不利的事情来。这自然就属于是自寻烦恼了。
2、八字中自刑多的人
八字中的自刑，是指八字辰见辰、午见午、酉见酉、亥见亥，岁运亦同。自刑本质上就是一种五行力量的自身叠加，很容易改变原来的平衡体系。
这种八字的人容易自我折磨，多思多虑，很多事纠缠也深藏心底自己扛着，表面上装成若无其事的样子，也不找人倾诉开解。
这种人劳心劳力，但个性难合群；有的才气好却无贵人提携，多有独断专行、甚至自私而行的倾向。好的也有自力更生、白手起家，更多的人则消失在大众视线。
3、身弱，而日支坐杀的人
日主身弱，七杀克制日主最为无情，七杀坐在日支属于紧贴日主，与日干如影随形，这类人身边一般都有小人、恶人，走到哪里跟到哪里，无法摆脱，日主当然也就会精神紧张，精神压力很大，甚至还有自残、自杀的倾向。
其实，关键是要懂得随遇而安，只要自己行的正坐得端，小人虽恶，有印可以化之，有财可以打发，不必过于紧张，当然不要没事找事，自寻烦恼。
4、八字中伏吟、反吟多的人
八字中的反吟，是指八字中相冲相克的字多。这个现象最为严重，其精神压力和混乱的人际关系，定然让自己经常处于不安定的状态，所以人们常说，伏吟、反吟泪水淋淋，就是这个道理。也就是说，这种八字的人，精神负担重，压力很大，经常容易自寻烦恼。
