做梦自己面没得奖,睡觉为什么会做梦,还会梦到从来没见过面的猪头

常常做噩梦并不一定反映心理上有问题每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。

那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚至永世不忘，但这类梦至多只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。 不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。

长期慢性失眠会加速一个人外表的老化尽管还没有足够的证据来证实这种因果关系，但在动物身上的实验已表明，长期慢性失眠确实会加速整个机体（其中自然也包括外表）的老化过程。 此外，正如大家都知晓的，疲惫本身首先就会显露在脸上。

诊断失眠症，不是看他能睡多长时间，而是看他在有了睡意上床后，30分钟仍不能入睡，觉醒时间每晚超过30分钟，且白天有不适症状的，即可确诊。失眠主要表现为难以入睡、爱做噩梦、多醒及早醒，这使患者即使在入眠时间里，仍难以进入深层睡眠得到充分休息。

长期睡眠不足、失眠可以带来一系列肌体损害，包括精神无法集中、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。治疗：改正不良睡前生活习惯小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性或成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，切忌滥用；心理治疗主要适用于以情绪因素为主的疾病，如神经衰弱、癔病、心因性抑郁症和焦虑状态等；自我调节的方法应积极提倡，比如白天增加一些体力活动，情绪保持稳定，改正睡前饮酒、饮食、看刺激节目等不良习惯，让自己的生物钟有规律运行。

助眠方法推荐1。睡前做好准备工作：睡前散步；入睡前有条件时最好温水淋浴、盆浴或洗脚；睡前洗热水澡半小时左右，水温38~40摄氏度，闭上眼睛，静静躺着；用一些松香等放在布袋里泡在水中。

淋浴也能达到类似效果。 2。

睡姿和睡具选择：俗话说“不觅仙方觅睡方”，“站如松，坐如钟，卧如弓”颇有道理。睡姿以右侧卧、蜷曲度如弓为好。

睡床以木板铺、厚软垫较好；枕以一拳至一拳半高为好。3。

睡眠要规律化：起居有常，顺应四时，与日月共阴阳，顺应生命节律的高低潮。 4。

深呼吸催眠法：平躺在床上，脸朝天，两手平放在身体两侧，闭上眼睛，然后开始做深呼吸，同时慢慢举起双臂，举过头部，紧贴双耳，反复10次，这样就能消除一天紧张工作后的疲劳，并使自己感到渐入梦境，用不了太长的时间，就能安然入睡。

从小到大梦见自己身体很粗

梦见身体很粗的周公解梦：

吉凶指数：92（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）

梦见自己身体，是凶兆。身体象征自己的潜意识和黑暗面，出现在梦中是不吉祥的。

梦见身体被露水沾湿，预示近期你可能在人际关系方面遇到不快。也许是学校中的老师，或项目中打交道的同事或客户，你做出了努力，但不知道为何，总感觉无法建立良好关系。

梦见身体很粗，总觉得外界对你的要求很多，让你压力挺大的，打坏想好好放松的兴致。但你也了解机会一来就应该好好把握，长久的耕耘可能会因为一时的疏忽而功亏一篑，所以也打起精神处理一下。只是另一半觉得你心不在焉，对你颇有怨言。