好几次做梦都是不好的结局,最近老是做梦,有好几次都是不好的梦,梦里都吓哭了,该怎么办呢,

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。

下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.

1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.

2；内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

解梦 :几次梦到同样的结果

日有所思，夜有所梦，因为你白天担心，担心结果不好，担心结果不好，别人对你有不好的看法。

所以你梦里就呈现这样的结果，并不是说你未来就一定有这样的结果。破解方法：1、睡前放松自己，或者看一些佛学故事，或者告诉自己即使出现了最坏的结果，也就那样，天塌不下来。

多尝试一下，找到适合自己的解决办法。 2、增强信心：每天默念我会成功，我会成功100遍以上，开始时，你不会相信，但越念到后面，你的信心就开始增强，这叫自我暗示。

等你感觉自己开始非常有自信的时候，每天早上对着镜子念出声：我一定会成功30遍（注意开始时要无人在的时候）；这样持续1个月必见奇效； 3、最好的方法其实是***，建议你去学习一下***法门，每天***两次，每次30分钟；如果感觉***困难，可以用瑜伽代替。这些都不错。

4、学习心理学，改善信念系统。推荐你去上nlp系列课程。