连续两天做梦都是关于妈妈的噩梦,最近怎么老做噩梦

你是想做好梦还是不想做梦？

做好梦：

这完全可以自我改变，鬼怪神仙等都是大脑杜撰的。只要在梦中不去想，那么噩梦就不会出现。第一次噩梦是因为你的关心（对亲人），或是你的害怕（对鬼怪，对追杀等）而出现的。而以后接二连三出现噩梦，是因为心结未解，还在为第一次梦耿耿于怀。

不做梦：

没办法，日有所思，夜有所梦，想的多了，会产生梦。太累了，也会产生梦。

梦里的场景：根据人的记忆以及遐想而出现的。

人物：同上。

剧情：你所最坚信的或是最害怕的出现。或是平淡的第三人（观看者），不过做第三人千万别想着你是其中一人，不然就变成第一人

是怎么回事我妈妈晚上每天都做恶梦

你好，噩梦，是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象 。

睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。

一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，手双脚自然垂直，枕头不要过高。

要纠正趴着睡觉的不良习惯。 此外，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦。

应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.。