每个人都有做梦的经验，有的人很少会做梦，有的人每天都会做梦，有的人做的都是好梦，而有的人大部分做的都是噩梦。那么问题来了，为什么会总是做噩梦呢？本期的陈鹏解梦带你去了解看看。
1、不知道噩梦累计的后果，所以没有积极解决噩梦的想法和行动。 困兽犹斗，何况人？当自己的精神胜利法解决不了问题的时候，得寻找更合理的人和方法去面对问题，解决问题。
2、没找到导致噩梦的源头。 治病要治根，这句话大家都懂。所以，解决噩梦要先找源头。卧室风水不好和做梦人自身问题是大部分噩梦的源头，大家得知道这一点。
3、没有想办法解决问题。 解决问题的方法有很多种，如果发现自己只找到一种，而且会难以执行，或特别痛苦的时候，或给了自己若干“不可能”的假设，都是让自己不去解决问题的，提醒自己要发散思维，集思广益。多找到一种方法，多了一种解决问题的选择。
4、提到解决问题，会很容易松懈。 很多梦频都有需要一个教长时间改进自己，以噩梦为主的梦频是需要有耐心去面对问题，寻找问题，解决问题。比如一个睡觉前热水烫脚20分钟，躺床上后不看手机的习惯，你做得到吗？
5、与负能量人为伍，与负能量的信息为伍，制造了一个消极的人文环境。 如果你发现你的朋友都是习惯性抱怨的人，习惯性晒伤痛的人，都是婚姻感情不幸的人，那么就要检讨自己的交友模式了。负能量包括一些哀婉的情歌，抱怨为主的情感专家/作家的文字，各种暴力事件，内斗的各种影视戏剧，宿命论，心灵鸡汤等。心灵鸡汤属负能量，虽然它有个好听的帽子。可以这么说，长期沉静于心灵鸡汤的读者，没几个感情世界是好的。动辄让人念佛经的思路对于解决家庭问题是消极的负能量，家庭是一个讲究天伦人伦之乐的地方。在归类上，还把一切追求邪门方式达到功利性目的的，列为负能量。
