做梦梦到自己去了地下16层,梦见自己看不见,站不起,只能在地上爬

你这估计是鬼压床吧，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。（这一段我是复制过来的，因为用手打太累了）

这个说白了就是大脑醒了，而身体还没有醒，有意识但是就是起不来的一种症状，感觉身上非常沉.医学家研究发现，人的一生中至少会经历一次，所以不太担心.

以后多注意一下睡眠质量就好，不要在睡觉过度兴奋，吃东西，说话等，还有不要久卧不起，不要当风而睡，这样就会尽量避免这样的症状.（这段是手打的，呵呵）