晚上做梦早上起床头昏头痛,夜里老做梦,早上起来头疼是为什么

首先，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。

也许你精神有些紧张，工作或学习生活等方面可能有压力的原因。你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。

另外睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度。你的情况是睡眠深度不够，建议睡前热水烫脚，喝杯牛奶，尽量白天不要喝咖啡或浓茶，晚上更不行。

另外有实验证明，没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状。

所以梦反而是种释放。是应有的正常睡眠现象。