做梦玩的游戏把自己吓醒,作了个恐怖的梦

是不是睡姿不佳？

因为当人进入睡眠的时候，大脑皮层少数区域的神经细胞处于兴奋状态，就容易出现梦境。一般来说，做梦有几个原因：

其一，日有所思，夜有所梦。与生活或自己的欲望有关的梦境。

其二，睡觉姿势不好，引发的噩梦。通常与自己看过的恐怖小说，残留在脑海中的记忆中取材变形，构成一个梦境。

其三，用脑过度，身体处于亚健康状态，引发的梦境。

建议楼主放宽心，可以试试以下几点：

1、调整心态，梦见被恐怖的东西威胁，大概是心里对处境的不自信，或是学习和工作生活中有些不顺利。如果是这样的话，就多跟同伴或是自己信赖的朋友、前辈们交流，调整心态，顺处境而行。

2、多喝水，多运动，当人运动到肌肉疲劳的时候，血液都往肌肉运送，没有多余的血液供应脑神经，神经兴奋性自然降低，那么你只会甜甜地睡一觉。无梦到天亮！

3、保证良好的睡姿，不要把手放在心脏部位。选择右侧卧位，选择舒适绵软的枕头，睡前不要看太多的书，可以听听轻音乐，看看有趣而美丽的图片。

4、看一些振奋人心的书，如“心灵鸡汤”这样的书也可以。保证每天有充足的睡眠时间，做一些让自己喜欢而有成就感的小事。或者找个理由奖励自己一下。

5、预防疾病，保证身体健康。身体好了，睡眠也自然好了。

梦到自己被吓醒,但其实还在梦里.然后不知道怎么发现自己没真醒,

梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。

由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。 一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。

如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激。

平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。 睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。

仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

希望能帮助到你，祝您好梦。

梦见算命先生说我有血光之灾

可能你最近对某些人或事带有不满情绪，而一时得不到发泄。

同时梦见有血光之灾，据说这是好事，说明你红运当头，万事大吉了（据说可能是升迁或发财的征兆哦）。

你不用因为梦中的情景而担心，因为根据解梦，你家最近会有好的事情发生，在解梦中如果梦见自己有血光之灾，或者是别人说你有血光之灾的，都是意味家里有类似红色的事情发生，所谓的红色是指喜气的事情，所以啊，你不用担心了，好事很快就会降临的。 你要是还是不放心，也可以佩戴一些保平安的挂件。另外 念念佛说三世因果文。很短但是受益匪浅。

总之，一生之中，平平淡淡才是真。祝你好运、万事如意、合家幸福