秋分有哪些注意事项？秋分是中秋节吗

秋分有哪些注意事项？秋分是中秋节吗？秋分于每年的公历9月22-24日交节，虽然这个日子很接近中秋节，但秋分和中秋节是两个不一样的日子，一个是节气一个是传统节日。

秋分有哪些注意事项

1、饮食温润多食酸味
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。简单的来说，秋分的饮食应以“润肺清燥、养阴生津”为原则，尽量少食葱、姜等辛味食物，适当多食酸味甘润的果蔬，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳，又或者是百合、银耳、秋梨、柿子等食物。
2、作息保持早睡早起
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应自然界阴阳的变化，宜早睡早起。
早睡顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起则顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。夜愈深，寒气愈重，易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。

秋分是中秋节吗

不是！秋分是最早的“中秋节”，但如今秋分就是秋分，中秋节就是中秋节。
古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”，而中秋节由秋夕祭月演变而来。但现在，秋分和中秋节已经割裂开来，成为两个不同的日子。秋分是二十四节气之一，而中秋节则是中国传统节日之一。

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