立秋为秋天的第一个节气，代表着秋天的来临，是一个气温转变的开始，因此在立秋有很多需要滋补的特色美食，秋天的秋老虎是很厉害的，所以立秋才更需要养生。像湖南是一个爱吃辣的省份，那么湖南立秋吃什么传统食物？立秋有什么含义？
湖南立秋吃什么传统食物 民间一直有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，因此全国大部分地区都有着在立秋这一天吃茄子的习惯。
立秋后气候开始变凉爽，但是“秋老虎”依旧在，在南方尤其明显。所以想要对付秋老虎，最好食用一些能清热消暑的食物，而茄子就非常适合了。
茄子最营养的吃法是凉拌。茄子清洗干净后，切片，直接上蒸锅用大火蒸熟，然后加入各种调料品，放凉后再食用。
茄子的做法不主张煎炒烹炸，因为高温烹制会让茄子的营养流失掉。同时处理茄子的时候不要去皮，因为茄子的营养都集中在表皮和果肉之间。
立秋有什么含义 每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
全国各地的立秋美食 东北立秋吃饺子 在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
东北立秋的民俗与北京、河北等地区类似，都是关注立秋进补，模式也与东北人豪爽的性格有关，用“抢”的方式补秋膘。
南京“啃秋” 在老南京立秋节气上，有着“啃秋”的习俗，还有一些非常有趣的说法，比如“秋后十八盆”，表示立秋后还有长时间的炎热；另外，关于立秋还有公秋和母秋之分，更有“公秋凉爽母秋热”的说法。
