大连立冬吃什么食物 立冬的养生饮食

　　大连立冬吃什么食物？大连立冬的饮食习俗是什么？随着网络科技的发达，我们越来越在各种手机软件上交流，分享自己的生活。我们也会知道不同地方的人对于节日的庆祝方式是如何的。那么大连立冬的饮食习俗是什么？

　　大连立冬吃什么食物
　　吃饺子。饺子是北方人立冬必不可少的食物，饺子分为素馅和肉馅的饺子，煮饺子只需要几分钟，等到饺子漂浮在水面上就可以吃了。立冬表示这天气开始变冷，大连更是如此，羊肉汤和涮羊肉可以起到御寒作用，不仅味道香，吃起来也不复杂。
　　吃萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。

　　吃羊肉。羊肉是温补性的食物,里面含有的营养物质是非常多的,比如,脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙等矿物质、以及人体所需的多种营养成分。人们常常用它来当做冬季御寒和进补___的佳品,羊肉有着暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿的作用。
　　吃鲫鱼。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。
　　吃狗肉。狗肉味甘、性温、咸,归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾___,用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃,用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。