很多人都非常喜欢冬天，因为冬天的到来，小朋友们可以快乐地打雪仗，大人们可以享受难得的宁静和纯白的美景，而且相比于炎热的夏天，冬天的寒冷似乎并没有那么强烈。我们都知道立冬是冬天来临的一个重要标志，这也是我国的24节气之一，这些特殊的节气里同样也蕴含着一些重要的习俗和文化内涵，那么2020年立冬是几月几号呢？下面就来说一说吧。
2020年立冬是几月几号
2020年立冬时间是2020年11月07日，星期六。立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬有什么传统
在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，能够喝上一碗热腾的羊肉汤简直是人间理想，而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。饺子是来源于“交子之时”的说法。农历大年三十是旧年和新年之交，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。
立冬到来需要注意什么
立冬饮食养生以增加热量为主。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样会让人体内的热量丧失放缓。立冬养生也要注意补充维生素，冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。
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