在24个节气当中，立秋是进入秋天的第一个节气也有一定的代表性。当立秋到来，人们的生活方式也要发生新的改变，因为气候会发生新的转变对人也会造成不同的影响。提前了解立秋的时间也好，在今后的生活当中也好做更充足的准备，去面对新的人生。
2021年立秋准确时间
【阳历】2021年8月7日，14：53：48
【阴历】二O二一年六月廿九，星期六
开始时刻：2021年8月7日，14：53
结束时刻：2021年8月23日，05：34
立秋是中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，立秋的到来，标志着秋冬时节的正式开始。在立秋过后，一般炎热的夏天会慢慢逝去，伴随着气温骤减。
立秋还有秋老虎
由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；在有的时候，即使秋老虎去了，还会回来。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光相对充足，早上与晚上并不热，但是晚上会有气温骤减的情况出现。虽然人们普遍认为立秋后出现的高温天气就是秋老虎。但也有人提出不同的看法。
立秋饮食推荐
立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。苹果等酸味水果在立秋后要多吃。立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。平日里可以多吃一些苹果，葡萄。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，葡萄生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻，这两种食物对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。另外，现代医学认为苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
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