本文主要介绍了以1968年属猴的寿命和68年属猴的人寿命为中心的寿命特点及相关知识。从生理、心理、疾病、饮食、运动和护理六个方面进行了详细的阐述。其中包括了各个方面的特点、注意事项以及如何进行预防和保护身体的建议。
生理特点
1968年属猴和68年属猴的人，身体素质都比较优秀。年轻时相对健康，但随着年龄的增长，一些慢性疾病会渐渐出现。比如高血压、高血脂、糖尿病等，需要注意定期体检和进行早期干预。此外，由于属猴人的性格比较急躁，易导致情绪不稳定，进而引起头痛、胃痛等症状。因此，要尽量保持心情愉快，避免情绪过度波动。
心理特点
属猴的人聪明、机智、好动、热情，但也容易陷入焦虑、紧张和忧虑。他们性格複雜多变、聪明伶俐、灵活过人、口才擅长，适应能力也很强。但在形势不明朗或者遇到大事时，他们常常会感到失落、沮丧和消沉。因此，建议属猴人要学会放松自己的内心，保持积极的心态，可以通过阅读、旅游、交际等方式来缓解压力。
常见疾病
属猴人易患上呼吸系统疾病，如感冒、哮喘、支气管炎等。此外，也容易出现消化系统疾病，如便秘、消化不良等症状。建议属猴人要定期锻炼身体，增强体质。此外，要注意饮食卫生，尽量避免高油、高盐、高糖的食物，保持饮食均衡
饮食
属猴人要遵循“三多三少”的原则：多吃新鲜蔬菜水果、多食粗细搭配的谷物、多摄取优质蛋白质；少吃高油、高盐、高糖食物，少吃油炸、烤制等热量高的食物。此外，还要注意饮食规律，不暴饮暴食，适量多餐有助于循环系统的健康。
运动
属猴的人喜欢运动，但由于多动容易引起关节损伤，因此不要过度运动。建议他们多进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极等，既能锻炼身体、增加肺活量，又不会对关节造成太大负担。另外，属猴人也可以选择瑜伽、普拉提等运动方式，来帮助进行身心调节与缓解压力。
护理
属猴人在日常生活中应注意调节睡眠，保持充足的睡眠时间，有助于身心的健康。此外，他们的视力相对比较差，因此要注意用眼卫生，加强眼部锻炼。此外，由于属猴人的皮肤偏干，容易起皮，应定期进行皮肤保湿，保持肌肤健康。
