本文从生肖属猴中的1968年出世的个体出发，详细阐述了终身寿命和最终寿命与健康、生活方式、遗传基因、环境、社会支持和医疗等6个方面的关系。通过本文的阐述，读者可以深入了解维护身心健康，延长寿命的方法和途径。
健康生活方式
在维护健康，延长寿命过程中，健康生活方式是至关重要的。对于1968年出世的属猴个体来说，良好的生活方式要求对饮食、运动、休息和心理管理四个方面进行科学的控制和规划。
首先，合理饮食能够预防和改善许多慢性疾病，对于控制体重、调节血脂、保护心脏等方面来说，都有重要的作用。其次，适当的运动能够改善身体素质，增强免疫力，预防心脑血管疾病。
合理的休息，可以使身体有足够的时间去进行恢复和修复，同时可以降低患病风险。最后，心理管理能够缓解压力，舒缓紧张情绪，减轻负面情绪对身体的伤害。
遗传基因
每个人的基因都是独一无二的，它在一定程度上决定了我们能够拥有的寿命范围。对于1968年出世的属猴个体来说，如何优化自己的基因优势，避免基因劣势对健康的危害，将是关键。
对于优化基因优势来说，可以考虑增加正向基因的表达，加强身体健康和免疫力。而对于避免基因劣势的影响，要做好个性化的基因检测和分析，尽量避免遗传疾病的发生，并通过健康生活方式的控制和调整，最大程度地降低基因劣势的影响。
环境因素
环境因素既包括生存环境，也包括生活环境。对于1968年出世的属猴个体来说，优化环境可以有效地提高健康水平和寿命。
针对生存环境，居住环境、工作环境、交通环境等方面，都需要注意卫生环境、空气质量、噪音污染、化学物质等因素，尤其是对于大城市居民，多做好自我防护、增加室内绿化、规律作息、适当释放压力等措施，有利于身心健康。针对生活环境，如何调整起居习惯、做好家庭保洁和亲密关系，以及如何安排合理的休闲娱乐活动，也是可以有效关注的方面。
社会支持
社会支持是指个体在社会关系中所获得的各种有益信息，包括实质性支持、情感支持和信息支持等，并且它已被证实与心理健康和寿命存在着重要的积极关系。对于1968年出世的属猴个体来说，如何获得有益的社会支持、建立稳定健康的社会关系，具有重要的意义。
例如建立稳定的友谊、亲人、爱人关系，通过社交活动和志愿服务等方式，增加社交网络和社会参与度，都可以提升社会支持对健康和寿命的积极影响。
医疗保障
医疗保健是保障健康和寿命延长的一项最为重要和基础的措施，对于1968年出世的属猴个体来说，全面健康的医疗保障必须在全面提高健康素养的前提下进行，并且需要进行长期、有计划的跟踪管理。
首先，要全面规划个人的健康档案，定期进行健康体检和疾病筛查，及时发现和治疗一些常见疾病；其次，要重视预防措施，在日常生活中加强健康教育，强调防病于未然，降低疾病重复发作。
心灵寄托
心灵寄托是指个体通过信仰和精神信念来寻求心灵上的安抚和慰藉，从而在精神层面上延长寿命，对于1968年出世的属猴个体来说，也是具有科学探讨的方向。
例如文学、音乐、艺术、宗教等可以为个体提供精神上的滋养和心理疏导，降低压力、缓解紧张、减轻焦虑等较为明显的心理状况，从而达到延长寿命，提高健康水平的目的。
