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身心能量整合：根据人体五层身模型，分享心灵成长与身体健康之间的联动关系，和谐健康生活从身心能量协调开始；关注身心能量整合，获得和谐、健康、幸福的生活！
对我们祖先的文化，有一定阅读量的人，会发现：无论是儒家，道家，还是释家，都强调定静。
古人为什么如此重视定静？因为这是激发人潜能的最简单方法。
人本来有无限潜能，激活人的潜能，就能触发原生力，一种接近本源的能量。最强大的原生力，来自持续的定静。
内心不乱为定， 杂念不生为静。
在今天社会，一个真正做到定静的人，无论在哪个行业，做什么事，都能脱颖而出。
我们普通人，只要能静下来，真正顺其自然，一切事情都会越来越好。
1、静定下来，人的身心平衡，心平气和，身体健康。
人生最重要的是什么？有钱生存。这是大众之见。
当一个人真正经历过生死考验，他的答案，会马上改变，人生最重要的是：健康平安。
有身体，才有一切；失去身体，一切都化为零。所以，我们要认真重视我们的身心健康，因为，这是生命的基础。
定静，可以帮助一个人恢复身心平衡，心平气和，身体健康。
《黄帝内经》里提到，一个健康的人，身体的周围会环绕一层营卫之气，像一层保护膜，这层营卫之气，是保护人不受病邪侵犯的屏障。如果人在日常中，过度思虑操劳，精神气一旦受损，身体抵抗力变弱，营卫之气就会变弱，从而失去保护作用，人就会亚健康或生病。
《黄帝内经》曰：“春夏秋冬，其气各异，营卫相随，阴阳已和，清浊不相干，如是则顺而治。”
一个人清静下来，可以调和阴阳，增强营卫之气，得到顺治。人在定静中，没有过多的思虑，没有太多的欲望和杂念，没有太大的情绪起伏，人的精神气得到恢复，精气神足，精神抖擞，人的营卫之气也满满，身心健康。
2、定静下来，一个人才能专注自己的事情，有所成就。
诸葛亮是中国历史上的大智者，是杰出的政治家、军事家、文学家、书法家。这样一位集大成者，临终前把最重要的叮嘱，传给儿子，那就是《诫子书》：
“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
一个人只有静下来，才能学进东西；只有静下来，才能专注做事，从而有所成就。
这个道理，东方和西方，都是一致的。
美国首富比尔.盖茨和股神巴菲特，在一次聚餐上，长辈让他们写下一个对事业影响最大的词语，他们不约而同写下同一个词：专注。（英文FOCUS）
我在读《庄子》的时候，里面有很多故事和神人，他们都有一个共同点，就是：专注和忘我。
一个人在做一件事，无论是大事，还是小事；无论是难事，还是易事；只要足够专注，全心投入，甚至达到忘我的境界，就能做出令人惊叹的成绩！
3、持续的定静，定而生慧，最大的智慧，是向内求。
王阳明在龙场悟道，提出“吾性自足，何须外求”。
一个人的内在，本来就有足够的智慧，何须外求？但是人被欲望和杂念屏蔽，就和内心的智慧失去连接，从而感到迷茫，焦虑。唯有定静，拨去屏障，向内求，自然明了。
普通人如何做到定静呢？
禅宗六祖慧能说：“不念想将来，不回忆过去，不执着现在，不起虚妄诳骗的心念，应用自身真如本性，以智慧观照一切。对应一切事物，都不取不舍，这样即是见性。”
曾国藩有一句座右铭，和禅宗六祖说的是同一个意思。曾国藩时常告诫自己，要做到：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
昨天的事情，已经发生，无论好，还是坏，我们都要接受和放下；明天的事情，还没发生，我们做好自己应该做的，不要忧虑和担心；现在的事情，要专注去做，不要胡思乱想，更不要执着。
我们读国学，读古今中外的人物故事，慢慢地就会发现，知识和智慧，因人的心智而产生；反过来，人要回归本真，就需要定静。
在持续的定静中，一个人会明白自己的方向，知道自己该做什么，人生之路会越走越顺。
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共同获得身心能量合一的幸福、健康、喜悦的人生！
