梦见打群架场面，惹得身心俱疲

心理调节能够帮助我们更好地面对内心的挑战和困境。以下是一些常见的心理调节措施：

1、寻找支持：在真实的生活中,我们需要找到有共鸣和互相支持的人。可以从身边的亲友、同事、心理医生等寻找帮助和支持。在梦境中,我们也可以寻求自己的角色模型来帮助自己应对困境,如找到可以保护自己的人物。

2、锻炼身体：适当的锻炼能够增强身体的耐力和应对能力,同时也能帮助我们释放压力,提高自信心和自尊心。

3、积极思考：积极的态度和思考方式能够帮助我们更好地应对挑战和困境。在面对困境时,我们可以尝试用正面的语言和思考方式来鼓励自己,例如“我相信我能够应对这个困难。”

总之,梦见打群架场面,惹得身心俱疲是我们内心中的一种表达方式,需要通过心理调节措施来寻求帮助和支持,并积极应对生活中的挑战和压力。