耄耋和古稀之年的年龄是多少？

除了生理上的问题,耄耋和古稀之年的年龄对人们的心理也有一定的影响。在这个年龄段,许多人会面临退休、失去亲友等生活转折点,心理状态变得脆弱且敏感。因此,为了保持良好的心理状态,人们需要采取一些积极的方法。

第一,保持社交生活。有研究证明,社交活动是提高幸福感的重要途径之一。在耄耋和古稀之年的年龄段,人们可以选择参加社区活动、志愿活动等方式来保持社交生活。

第二,寻求心理帮助。对于一些心理上的问题,人们可以选择寻求心理咨询等方式来获得专业帮助,并且从根本上解决问题。

第三,保持心境平和。人们需要学会在面对生活中遇到的不如意时,保持冷静、理智,尽量避免情绪波动过大。

综上所述,耄耋和古稀之年的年龄虽然会带来一些生理和心理上的问题,但是只要采取正确的方法,就可以保持身心健康。