保持身材必须通过一些健身的方式来调整，让自己和自己的身材保持良好。健康的身体有利于提升我们的生活，保持美丽，这也是身体健康所必需的。而健康是每个人都需要关注的，如果一个女人能够保持良好的身材和良好的作息习惯，那么她们的健康指数自然就会有所提升。
白羊座：保持身材
其实白羊女的身材底子都不错，她们生来就有很强的身材，而且，她们的身材可以不苗条，但是在健身的时候，一定要注意保持良好的锻炼习惯。因为，健康的身体才是一切美的前提，所以，这个世界上除了美与健康，还有很多事情值得关注。白羊女要养成早睡早起的习惯，让身体好起来。
金牛座：饮食
金牛女在饮食方面，对自己的身材很有讲究，所以她们的身材很有规律，总是给人一种有吃得多，睡得少的感觉。如果在饮食上没有规律，那么金牛女就会陷入痛苦的情绪中，到时候，金牛女就会变得很不自在，看起来很瘦。在这个时候，适当的进行运动，可以让自己更加健康，也会因为身体变好，而变得很有魅力。
双子座：经常锻炼
双子女并不是一个太喜欢运动的人，特别是年纪比自己小的人，更为明显。双子女的身材主要是体现在锻炼上面，她们属于那种苗条的人，很多时候都很喜欢锻炼，所以经常都是体重飙升。而且双子女很喜欢运动，总是喜欢去健身房，锻炼自己的身材，这样不仅可以让自己保持身材，也可以让自己更有活力。
巨蟹座：学会控制饮食
巨蟹女的身材其实是比较一般的，但是巨蟹女的确是很少会有肥胖的时候。因为巨蟹女的身材底子是非常不错的，所以她们会拼命的锻炼。
不过巨蟹女有时候也会吃一些低卡路里的食物，毕竟一吃起来，就会有很大的压力。而巨蟹女会这样做，主要是因为她们本身又没有什么大的食欲，再加上她们不注重饮食，所以身材在十二星座中也是排行非常高的。
狮子座：学会注重饮食
狮子女是一个很注重饮食的人，她们对于自己的身材还是比较在意的。如果没有锻炼的话，狮子女还不会去追求减肥的。所以如果狮子女不想要减肥的话，她们只会一味的埋头苦吃。其实狮子女只要能够把身材练好，那么她们就不会整天想着怎么减肥了，而是会好好的注重饮食，这样对于她们的身材也就有很大的帮助了。
处女座：保持身材
处女女是一个特别的追求完美的人，她们对自己的身材其实并不是很在意。
