柳宗元说过精壮暴亡，久病延年，有科学道理吗

这个话能概括一些现象，确实有一定的道理。我年轻时，能吃能喝，重达220斤，尤其是肚子，像十月怀胎。后来被诊断为一型糖尿病，一直近三十年注射胰岛素。接着虽然注意了一点，但是喝酒没改，还是经常找场子，只是暴食改了一些。

六年前，自己昏到了，到医院诊断出并发症发生，我的眼睛病变，动脉(粥样硬化重)，颈动脉斑块呈密集性，医生说，好比是75岁人的血管。

另外，我还是重度脂肪肝，心脏，肾，神经都有损伤，危及生命。面对生与死的选择，于是。开始下决心改变自己。

抽了四十年的烟，成功戒掉，酒也戒掉了，体重减了四十四斤，如今保持73公斤。

脂肪肝从重度，到轻度，现在到消失了。血脂一直接近正常值。腰围减去几十厘米，外观很正常(89厘米丿。

我尿酸一度739，如今非常正常。

好今，我的睡眠较正常，很少打呼噜，饮食规律，情绪良好。

最重要的是，最近，我以前的同学，同事，好几个死了，有个别都是突然死了，这些人平时身体都是很好的样子。他们死亡的原因，多为心梗，脑梗。

所以，一些年轻人，看似身体很好，却突然死了，究其原因，多数还是有一些基础隐患的，只不过外表掩饰住了，比如，有血压高的，有心脏病的，突然发作，就会死去，更重要的是，年轻人多数是不会注意自己的身体状况的。

得过一场病，尤其是大病，像糖尿病，高血压，心脏病，肾病的，平时就很注意了，这样反而后期就长寿了。

有些癌症病人，也能又生存几十年。当然，现代医学水平，营养水平也是重要前提。

对了，我如今54岁，个头176厘米，体重73公斤，得糖尿病快三十年了。