戒烟后为什么老是梦到自己又抽烟了

我本人如今50岁，有30年的烟龄，自己靠顽强的意志和毅力成功戒烟1年零7天（2019.11.1～2020.11.1)之前开始戒烟的头几周晚上也是经常会做梦，在梦里自己又抽烟了……鬼火冒自己都不原谅自己的半途而废呢！还好醒来时只是一场梦而以?戒烟到3个月后这样的情况就少出现了！心里身体明显有改变，对烟味已开始排斥，但胃口也变的大了，太能吃了体重增长了4㎏！

到半年时恢复正常规律了，感觉是真的好！喉咙痛不痛不痒了，跑步呼吸已很通畅。因为我刚开始戒烟时是用瓜子，喝茶，克制尽量避免参加老烟枪多的聚会场合～用健身运动如跑步，爬山，打篮球等方式来转移自己的注意力，从而逐渐甩掉心里对烟的依赖性！希望我的戒烟经历心得与体验能给正准备戒或已开始戒烟的朋友们有所帮助或鼓励为好！总的一定要坚定信念，要相信自己能战胜困难，你若坚持了你就会胜利✌加油吧各位戒烟的老铁朋友们……???✌?