一、姓名学中的五格是：天格、人格、地格、总格、外格等五格，其计算方法如下：
1、天格：单姓和复姓计算天格数理是不同的。单姓的天格数理是“单姓笔画+1”，而复姓的天格数理是“复姓笔画数相加”。例如：“丁”姓的天格数理是3(丁2画+1)，“田”姓的天格数理是6(田5画+1);“司马”姓氏的天格数理是15(司5画+马10画)，“欧阳”复姓的天格数理是32(欧15画+阳17画)。因为天格是由姓氏决定的，所以在姓名学中不能单纯依天格数理论吉凶。
2、人格：单姓的人格数理是“姓的笔画数+名(第一字)的笔画数”，如“刘德华”之名的人格数理是30(刘15画+德15画);复姓的人格数理是“复姓的第二个字笔画+名的第一个字笔画”，如“司马光”之名人格数理是16(马10画+光6画)，“东方长红”之名的人格数理是12(方4画+长8画)。
3、地格：单姓和复姓的地格数理都是“名字的笔画数相加”，如单姓双名“刘德华”的地格数理是29(德15画+华14画);复姓双名“东方长红”的地格数理是17(长8画+红9画)。单名(如：、司马光)又该如何计算地格数理呢?单名的地格数理是“名的笔画数+1”，即“”的地格是16(华15画+1)，“司马光”的地格数理是7(光6画+1)。
4、总格：姓名总格数理的计算是“姓名笔画数的总和”，这很好理解。如“丁不三”的总格数理是8(丁2画+不3画+三3画)，“东方长红”的总格数理是29(东8画+方4画+长8画+红9画)。
二、姓名学中的“三才”是指：天、人、地，即天格、人格、地格。三才配置就是指“天格、人格、地格”的五行(金木水火土)之生克关系。三才的生克关系在姓名学中是极为重要的。
