整夜都做梦也不醒白天还瞌睡,我晚上睡觉总是要不停的做梦，白天的时候就要很瞌睡了，是怎么回事呢？

做梦是一种正常的生理现像.但如果由于经常做梦而导致白天没有精神.那就是一种病态.有几方面的原因,可能是晚上临睡前看了一些很刺的电视,打游戏等等.使大脑某部分在睡觉时仍处于兴奋,这样便容易做梦.第二,就是中医常说的上火,身体燥热容易多梦.如果是这种情形只要喝些凉茶就可以了.

天天睡不醒，还老是做梦。白天特困怎么回事啊？

“天天睡不醒”并不代表你睡眠好，“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好，容易多梦属于浅度睡眠。平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、**。一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，不要不吃饭，也不要毁厅吃得过饱。五，睡觉的姿纤闭隐势，侧睡最好向右侧。六，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较态银好。（有助眠作用不易早醒）