寒冬腊月是一年当中最冷的三个月，农历十一月被称为冬月，十月为寒月，十二月为腊月，那么，农历十一月要注意什么，农历十一月如何养生？想要了解更多内容，就快关注996算命网吧！
农历十一月要注意什么？
（1）不可行房 农历五月和农历十一月切记不要手淫.伤身尤甚. 阴历五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚伤精，十一月精液浓缩如浆，交甚伤身。“冬不藏精，春必病瘟。”
（2）不可露身 农历十一月已入冬，天气寒冷，不少人要风度不要温度，这其实是对身体的伤害很大的。十分容易得病。
农历十一月如何养生？
1、衣着温暖适当 冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”。另外，头、脖子、后背、手脚等重点部要“藏”起来，避免冷风直吹。
2、起居守时有序 “早卧晚起，必待日光。”意思是，人们在寒冷的冬天一定要早些睡，晚些起，起床的时间最好在太阳出来以后。冬天睡眠时间较长，但切忌蒙头大睡。若遇太阳出照，应勤晒被褥，并尽可能到室外接受“日光浴”。
3、重视静心养神 寒冷冬季，万物归藏，天冷精神调摄，人若养生贵藏神，简单地讲，就是人们在冬季里要保持心神宁静，蓄积能量，提升精力，有规律地锻炼运动，强身健体，珍藏精气以养神。
4、加强身体锻炼 “冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。”正所谓，冬天锻炼，胜吃补药。冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼，室内如保健功、太极拳、健身操、强身按摩等，室外如散步、慢跑、竞走、长跑等。
5、饮食适补营养 “三九补一冬，来年无病痛。”冬季是饮食补养的最好季节，可补充一些红枣、枸杞、桂圆等有补益作用的食物，或用牛羊肉等煲汤饮用，既保证营养丰富，又避免热量超标。
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