万事万物都会随着时间的流逝而发生新的变化，一个个节气的到来告诉我们季节和气候的变换，而我们的身体在不同的时间需要进补的事物也是不一样的。立夏是夏天的第一个节气，这也代表夏天的到来。立夏要吃什么是很多人都关心的一件事，那么深圳立夏吃什么食物？这个节气忌讳什么？
深圳立夏吃什么食物 深圳立夏吃立夏饭、咸鸭蛋、立夏羹。
立夏饭
“立夏饭”更是一种颇具特色的饮食。它又称“五色饭”，使用红豆、黄豆等具有五种颜色的豆类混上米同蒸，熟后可食。高巍解释，五色饭的寓意源自阴阳五行相生相克的说法，五色意即使五行达到平衡，给人们精神上的鼓励。
咸鸭蛋
俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中的钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。
立夏羹
立夏羹 立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。
这个节气忌讳什么 立夏节气，有的地方忌讳坐门槛和吃米饭。
忌坐门槛
立夏日有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。《宁国县志》中记载：“立夏。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振。”立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。
忌吃米饭
浙江一此地区立夏日这天忌吃米饭之类散碎状的食品，要吃用米面粉煮的糊，叫“立夏糊"。吃了立夏糊，田地糊得牢。男人如果不吃立夏糊，下田就会出现四肢无力的情况。据说这天： 是朝南风会把男人力气刮跑。
