十堰立秋吃什么水果 立秋发饮食习俗

　　十堰立秋吃什么水果？立秋吃什么水果会是对身体最好的呢？立秋在我们的传统的文化中是二十四节气之一。而我们对于每一个节日节气都是有着我们自己的庆祝与一些度过的方式的。那么十堰立秋吃什么水果？

　　十堰立秋吃什么水果
　　柑橘，甘蔗，柿子，.石榴，苹果，芒果，樱桃，柚子，柠檬，山楂，立秋到来之际，人们容易产生秋燥，立秋节气，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物。
　　立秋吃什么水果最好
　　梨：梨虽然个头不大但是味道酸甜爆汁。能够清热解毒，清心降火等作用增加肝肺的作用，抵御过盛肺气之侵入。梨可以生食(梨肉香甜可口，饱满多汁)，榨汁，炖煮，也可以熬膏，可以滋润支气管上的呼吸道。
　　柚子：柚子是秋季最适合吃的水果之一。他的果肉酸甜可口，因为酸酸的，所以还有助消化。柚子的维生素c含量相当丰富的。

　　石榴：石榴甜甜的充分补充人体水分，滋润我们的口舌。石榴捣成汁或者煎汤饮用，能清热解毒。
　　甘蔗：汁性清甜，一口一汁。深受大家喜爱，可以解燥，止渴等。包含了各种维生素以及蛋白质，对人体非常有益。
　　葡萄：葡萄酸甜可口，水分也是超级足的。小小的颗补充了能量水分以及多种维生素。但脾胃虚弱者不能多吃，吃多了容易让人腹泻。
　　香蕉：香蕉性寒味甘，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可以促进肠胃蠕动，还有香蕉含有泛酸等成分，这个成分能缓解压抑心情。