立秋是一个丰收的节气，这个时候庄稼、蔬果都开始成熟结果，对于云南昆明这些喜欢花草树木的人们来说，立秋也是一个重要的时刻，而古人在大节日之时总会有一些庆祝的习俗和美食，那么在昆明立秋吃什么？云南立秋有什么禁忌？
昆明立秋吃什么 吃西瓜 中国各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜――人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
秋梨 秋梨又叫酸梨成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
红小豆 红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。
云南立秋有什么禁忌 忌下河洗澡
民间忌在立秋日到河里或湾里洗澡。在莱西一带，认为立秋当天洗澡，身上长“秋狗子”（即痱子）。
龙口一带认为立秋这天洗澡，秋后要拉肚子；而妇女则认为立秋后的水不下灰，洗不干净衣服，所以多争取在立秋前拆洗棉衣。
对此，专家指出，夏季到河水里洗澡会有很清爽的感觉，因为那时候水温会比较热一点。但立秋之后，随着天气的转凉，再下河洗澡就有明显不一样的感觉了，秋天的河水会比原来凉很多，下河洗澡会不自觉打寒战，上岸后，皮肤会发紧。
如果体温无法适应，就容易抽筋和患感冒。人体工程学认为，在经过炎热的夏季后，人体内耗比较大，导致身体免疫力下降，如果立秋后还到河里或湾里洗澡，就容易引起普通感冒和病毒性感冒等疾病。
忌在田间走
旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。因为立秋是秋天的第一个节气，也代表着收获的时节，所以立秋节气相关的禁忌都与秋收有关。
在云南地区有立秋当天忌在田间走的讲究，而河南、江苏、湖北一带，立秋日忌雷、雨、风天气，都是认为这些对秋后的收成不利。
