无锡立冬吃什么食物 南方立冬的传统饮食

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　　无锡立冬吃什么食物
　　团子
　　团子是和北方的元宵类似，但是要大一点，结构与包子相近，外皮是由糯米制成，里面是馅，馅料很丰富，可以依据喜好选择。团子长江流域的著名小吃，团子的形状是圆球形状，意味着团团圆圆，团圆的温暖也会抵抗立冬的寒冷。
　　咸肉菜饭
　　咸肉菜饭是苏州人的传统美食，用肥瘦相间的咸肉配上大青菜烧出香香糯糯的米饭，立冬后天气逐渐寒冷，咸味能够起到滋补身体的作用。一碗菜饭，既有肉又有菜，还有主食，不同食物的融合使得这咸肉菜饭营养均衡，深受苏州上海等地人民喜爱。

　　吃羊肉
　　立冬来临， 天气开始慢慢的转寒，所以这时候需要吃上一些滋补的食物，起到暖身暖胃，补充营养的作用，所以在立冬时节也有吃羊肉的习俗。买上一整只羊，可用来烤羊排，红烧羊肉，清炖羊肉或者是煮羊肉汤，非常的美味。
　　吃萝卜
　　说冬天的萝卜赛人参，立冬过后，其实萝卜是最甘甜的时候，而且水分特多，营养也很价值也很高，所以建议在立冬时时节，可以买上一些萝卜来吃，最好是炖汤来喝，这样的话吸收效果更好。 滋补品。 立冬节气，天气开始变得非常寒冷，所以这时候身体需要补充大量的能量，因此可以吃一些当归，人参，枸杞，红枣，虫草等滋补品，滋补身体，这样才能调节身体机能，增强身体抵抗力，同时为身体储备更多的能量来过冬。