在中国的民间，每当一个节日习节气的到来都会有不同的习俗过法，以及相应的养生吃法，其中懂得如何吃，如何过冬至能够让我们的身体更健康。那么在2021年当中，冬至具体时间是在几月几号几点呢？让我们从以下内容开始了解。
2021冬至具体时间
【公历】2021年12月21日23：59：9
【农历】辛丑年十一月十八号，周二
冬天是很容易感冒的时候，所以要注意保重身体。适当运动，尽量避免剧烈运动。在时间上，冬至运动的最佳时间是在太阳下山之后，最合适的时间是下午三点或四点，以免过度消耗太阳。但是运动要适量，适量的运动之后要及时补充水分，早睡早起也能够保持好良好的身材。
上好冬至吃补佳品
冬至的气温已经比较低了，在这种情况下，懂得如何吃，懂得如何养生，会对身体的健康有好处。在中国的苏州有”冬至大如年“的说法，传统苏州人过冬至，一般都是喝冬酿酒、吃羊糕、品尝美味佳肴，全家人汇聚在一起，喝好吃饱迎接一年中最寒冷的冬季。然而在中国的北方，每当到冬至的时候，最经常吃的就是饺子啦。中国各地有着不同的习俗过话，使得中国人的节日节气过得多姿多彩。
冬至节气时间怎么计算
斗指子，太阳黄经270°，为冬至。正月建寅，十一月为子月，冬至是二十四节气中的第22个节气。冬至日，一般都在公历的12月21日或12月22日这二日。注：平均时间法（1645年以前使用）计算不考虑太阳在黄道上运动快慢不匀，与定气法（1645年起沿用至今）的推算方法不同，各节气的具体交节时刻不一样。但是我们都需要提前了解冬至节气的时间，好在节气到来之前做好过节做准备，也能为我们提供一个大概的降温时间点。
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