虽说处暑过后，夏季就过去了，但是到了秋季暑气也仍未消除，所以在吃食上要多以清凉降火的食材为主，比如这个时节有习俗要煎药茶和熬酸梅汤，都是有利于消暑的方式。而像在北京处暑的时候会选择吃什么传统食物？为何处暑要祭祖？
北京处暑吃什么传统食物 吃鸭肉 “七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭。
鸭肉比较凉，可以清热健脾，还有利水消肿，加上百合的养胃生津，清心安神这个处暑就可以很好的度过了，百合炖鸭肉闻起来醇香清润，吃起来肉质软嫩。
喝酸梅汤 酸梅汤可以生津解渴，酸梅汤可以去火、缓解疲劳，助消化和增加食欲，并且在处暑的时节比较容易犯困，所以在处暑可多喝酸梅汤，并且酸梅汤也有着许多的优点。乌梅还能有效地抑制乳酸，除掉一些对身体有害的物质。
喝凉茶 处暑喝茶的习俗从唐代开始就有喝茶的习俗。到了处暑的时节，每家每户就有煎凉茶的习惯，喝凉茶有着许多的好处，如：清热、去火、消食、除肺热等颇有好处。
为何处暑要祭祖 处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或者是“中元节”。
旧时，民间从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，一直要到月底关鬼门才结束，在这期间都会举行普渡布施活动。
据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。
处暑节气的寓意 暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22－24日交节。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或近尾声。
由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。
处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，“秋老虎”一般发生在公历8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。
处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们秋季正悄悄到来，要注意预防“秋燥”。处暑这一节气也意味着进入气象意义的秋天。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
